Yoga Retreat

Erholung. Bewegung. Zeit für dich.
20. – 23. November 2025

Zum Ende des Jahres hin wird es stiller – eine ideale Zeit, um innezuhalten, sich zurückzuziehen und mit bewusster Bewegung und Atemtiefe zur eigenen Mitte zurückfinden.

Unser Yoga-Retreat in der Nova Casa Spinatscha in Sedrun lädt dich ein, dir genau diesen Raum zu schenken: zum Loslassen, Reflektieren und Ankommen – bei dir selbst.

In einer kleinen, achtsamen Gruppe gestalten wir ein verlängertes Wochenende voller regenerierender Yogapraxis, sanfter Meditation, Natur und Zeit für dich. Die Tage sind getragen von Einfachheit, Stille und wohltuender Verbindung.

Was dich erwartet:

  • Morgendliche Meditation und aktivierendes Yoga zum ankommen im Körper
  • Spätes, reichhaltiges und gesundes Frühstück
  • Freiraum für dich oder gemeinsames Erleben: Natur, Kreativität, Wellness (Bogn Sedrun), Lesen oder einfach sein
  • Gemeinsames Abendessen in entspannter Atmosphäre
  • Nährender Austausch
  • Ruhige, abendliche Yogapraxis

Egal ob du regelmässig praktizierst oder erste Erfahrungen sammeln möchtest – du bist willkommen, genau so wie du bist.

Gönn dir diese Pause zum Jahresausklang. Komm zur Ruhe – und nimm neue Kraft mit.

 

Lehrerinnen

Das Retreat wird von Joelle Monn und Joëlle Meuwly begleitet.

Die beiden Yogalehrerinnen haben sich 2022 während ihrer gemeinsamen Ausbildung (280h) an der Yogapyramide Chur kennengelernt und seither gemeinsam weitergebildet – unter anderem mit einer 130h – Weiterbildung in Yogatherapie.

Joelle Monn liebt fliessende, ruhige und intuitive Yogapraxis und ist ausserdem die Geschäftsführerin der Nova Casa Spinatscha. Joëlle Meuwly ist krankenkassenanerkannte Yogalehrerin mit einem ganzheitlichen, sanften Ansatz.

Mit viel Herz, Präsenz und Freude schaffen sie einen sicheren Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich auf allen Ebenen regenerieren darfst.

 

Angebot und Preis

Early Bird bis 30. Juni 2025: CHF 510.-
Danach: CHF 570.-

Im Preis enthalten sind:

  • 3 Übernachtungen (Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Mehrbettzimmer)
  • Alle Yoga- und Meditationssessions
  • Vegetarische Verpflegung
  • Tee, Snacks und kleine Extras während des Tages

Die Plätze sind begrenzt, damit wir eine persönliche und ruhige Atmosphäre bewahren können.

 

Anmeldung und Kontakt

Melde dich per E-Mail oder telefonisch an:
info@spinatscha.ch
Tel: 081 511 24 84